日記
2014年7月15日(火)
体重71.6kg

フィギュアロビクス33分

未記入

フレンチプレス(二の腕ストレッチ、20回)

未記入

肩回し運動

未記入

ウォーキング

未記入

エアロバイク

未記入

腹筋

未記入

ウェスト捻り

未記入

開脚運動

未記入

タオル運動

未記入

スクワット30回

未記入

夕食後なにも食べない

○

高橋式腹筋

○

スクワット15回

○

ドローイン呼吸法

○

ヒョエ〜。。

15:39
体重71.6kg


昨日と比べて+0.7s。体重計が変わったせい?と思いたい。
昨夜の夕食のせいだろう。
また地道に頑張ります。


コメント
 
 
2014年7月16日 01:33
今晩は。

体重計によって数字が違ったりしますよね?!
私、彼宅では重くなって、実家では若干軽くなるんです^^; メーカーと年式の違いなのかな?

2014年7月16日 03:13
そうですよねぇ〜。
折角70Kg台になったと思ったのに。。
昨日の食べ過ぎもあるんですけどね^^;

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女性 身長:157.0cm
何度もダイエットに挑戦し、1度は成功したものの、見事にリバウンドしてしまいました。食事、運動を記入するレコーディングダイエットに挑戦中です。目標まで17.5減、頑張ります。
ダイエットブログも更新中です♪
http://bloglivedoor-dietagaia.blog.jp/
2014年6月19日スタート
開始時77.5kg
-10.6kg
現在66.9kg
あと6.9kg
目標60.0kg

 

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女性 
159.0cm 64.5s

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いそべえ
女性 
158.0cm 49.7s

nokky
50代前半 女性 
157.0cm 55.5s

ぴよ子
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148.6cm 44.6s

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