日記
2014年7月15日(火)
体重71.6kg

アイソメトリックトレーニング

未記入

フィギュアロビクス33分

未記入

フレンチプレス(二の腕ストレッチ、20回)

未記入

ウォーキング

未記入

袋蹴り

未記入

肩回し運動

未記入

乳酸キャベツ

未記入

立ったまま腹筋

未記入

開脚運動

未記入

腹筋5種各20回

未記入

ドローイン呼吸法

○

美腰体操

未記入

タオル運動

未記入

蜂蜜生姜

未記入

スクワット30回

未記入

夕食後なにも食べない

○

高橋式腹筋

○

スクワット15回

○

ヒョエ〜。。

15:39
体重71.6kg


昨日と比べて+0.7s。体重計が変わったせい?と思いたい。
昨夜の夕食のせいだろう。
また地道に頑張ります。


コメント
 
 
2014年7月16日 01:33
今晩は。

体重計によって数字が違ったりしますよね?!
私、彼宅では重くなって、実家では若干軽くなるんです^^; メーカーと年式の違いなのかな?

2014年7月16日 03:13
そうですよねぇ〜。
折角70Kg台になったと思ったのに。。
昨日の食べ過ぎもあるんですけどね^^;

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女性 身長:157.0cm
何度もダイエットに挑戦し、1度は成功したものの、見事にリバウンドしてしまいました。食事、運動を記入するレコーディングダイエットに挑戦中です。目標まで17.5減、頑張ります。
ダイエットブログも更新中です♪
http://bloglivedoor-dietagaia.blog.jp/
2014年6月19日スタート
開始時77.5kg
-5.3kg
現在72.2kg
あと12.2kg
目標60.0kg

 

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こばまゆ
47歳 女性 
160.0cm 73.3s

ショコラ
40代後半 女性 
160.0cm 69.7s

ピノコ
44歳 女性 
155.0cm 69.8s

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いそべえ
女性 
158.0cm 50.3s

ぴよ子
33歳 女性 
148.6cm 47.9s

nokky
50代前半 女性 
157.0cm 56.0s

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