日記
2014年7月15日(火)
体重71.6kg

アイソメトリックトレーニング

未記入

フィギュアロビクス33分

未記入

フレンチプレス(二の腕ストレッチ、20回)

未記入

ウォーキング

未記入

袋蹴り

未記入

肩回し運動

未記入

乳酸キャベツ

未記入

立ったまま腹筋

未記入

エアロバイク

未記入

開脚運動

未記入

腹筋5種各20回

未記入

ドローイン呼吸法

○

美腰体操

未記入

タオル運動

未記入

蜂蜜生姜

未記入

スクワット30回

未記入

夕食後なにも食べない

○

高橋式腹筋

○

スクワット15回

○

ヒョエ〜。。

15:39
体重71.6kg


昨日と比べて+0.7s。体重計が変わったせい?と思いたい。
昨夜の夕食のせいだろう。
また地道に頑張ります。


コメント
 
 
2014年7月16日 01:33
今晩は。

体重計によって数字が違ったりしますよね?!
私、彼宅では重くなって、実家では若干軽くなるんです^^; メーカーと年式の違いなのかな?

2014年7月16日 03:13
そうですよねぇ〜。
折角70Kg台になったと思ったのに。。
昨日の食べ過ぎもあるんですけどね^^;

コメントする


 


女性 身長:157.0cm
何度もダイエットに挑戦し、1度は成功したものの、見事にリバウンドしてしまいました。食事、運動を記入するレコーディングダイエットに挑戦中です。目標まで17.5減、頑張ります。
ダイエットブログも更新中です♪
http://bloglivedoor-dietagaia.blog.jp/
2014年6月19日スタート
開始時77.5kg
-5.9kg
現在71.6kg
あと11.6kg
目標60.0kg

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年5月  
      1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

えの
50代後半 女性 
160.0cm 74.3s

なしお
36歳 女性 
160.0cm 71.6s

ショコラ
40代後半 女性 
160.0cm 70.3s

一覧へ

 

ぴよ子
34歳 女性 
148.6cm 48.3s

38歳 女性 
152.5cm 43.2s

いそべえ
女性 
158.0cm 49.3s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!