日記
2014年7月15日(火)
体重69.5kg

間食をしない

未記入

食事は野菜から

未記入

よく噛む

未記入

水を沢山飲む

未記入

夜勤

15:13
体重69.5kg

夜勤やって昨日はしぬほどねたー。
起きたらこんな時間笑

さて、今からなにしようかなぁ


コメント
2014年7月16日 16:45
日記のあとはどう過ごされましたか?

疲れてる様子なので息抜きできたのかな?

今日はまた日勤とかなのでしょうかね?

???ばっかりですみません。

元気であればいうことなしぃ〜です。

感謝

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26歳 女性 身長:167.0cm
意思が弱くて食欲を止められません
看護師してます。

看護師として食事指導とかしてる立場なのに、
こんな体じゃ説得力が無さすぎるし、
なにより自分の体調がしんぱい。

ってことではじめてみました。

みなさんとできれば楽しく励まし合いながら
頑張りたいです

おねがいします
2014年7月10日スタート
開始時71.6kg
-2.7kg
現在68.9kg
あと18.9kg
目標50.0kg

 

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nagaiakio69
53歳 男性 
165.0cm 70.3s

ニッキ
女性 
167.0cm 70.8s

マロン♪
28歳 女性 
166.0cm 66.9s

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黄緑
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ポヨポヨン
40代前半 女性 
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50歳 女性 
151.6cm 53.0s

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