日記
2014年7月14日(月)
収支カロリー 706 kcal
摂取カロリー 1,706 kcal
消費カロリー 1,000 kcal

減らして50kになる

未記入

減る為には我慢が必要

未記入

我慢した見返りは痩せる

未記入

痩せる事が一番のストレス解消

未記入

00:00
体重48.8kg

はい増えてます。リバウンドまっしぐら食べた分だけ増えますとも維持ができないこうやって何回リバウンド繰り返したことか…また同じ事の繰り返し今までの頑張りはなんだったの私┓(;´_`)┏


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40代前半 女性 身長:150.0cm
我慢する事が一番の近道
45k平均基礎代謝1055

※再スタート時目標体重記入
2017/01/01/55.6/37%再スタ
2017/11/08/52.8/34%再スタ
2018/01/01/52.6/33%再スタ
2014年5月3日スタート
開始時55.6kg 37.0%
-2.8kg -3%
現在52.8kg 34.0%
あと5.8kg あと9%
目標47.0kg 25.0%
ダイエットピンキーカロリー計算ツール

 

  2018年2月  
            2
21 22 23 24
25 26 27 28

 

けむじゃ
30代前半 女性 
153.0cm 55.1s

ポピー
女性 
151.0cm 51.7s

クレマ
40代前半 女性 
153.0cm 54.8s

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キイロイトリ
43歳 女性 
161.3cm 61.8s

夕顔
40代後半 女性 
156.5cm 54.6s

lalala
女性 
161.4cm 55.9s

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