日記
2014年7月14日(月)
収支カロリー 706 kcal
摂取カロリー 1,706 kcal
消費カロリー 1,000 kcal

52k以上増やさない

未記入

カップメン・パン・お菓子は食べ物ではないから食べない

未記入

00:00
体重48.8kg

はい増えてます。リバウンドまっしぐら食べた分だけ増えますとも維持ができないこうやって何回リバウンド繰り返したことか…また同じ事の繰り返し今までの頑張りはなんだったの私┓(;´_`)┏


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40代前半 女性 身長:150.0cm
45k平均基礎代謝1055
減らす事ができないならせめて増やす事はしないを閃いた!!!!
本当にこれ以上増えたらヤバイと思う自己体重基準を減らして増やさない作戦実行中

※再スタート
2017/01/01/55.6/37%
2018/05/11/53.8/34%


2014年5月3日スタート
開始時50.0kg 30.0%
+2.8kg +4%
現在52.8kg 34.0%
あと5.8kg あと9%
目標47.0kg 25.0%
ダイエットピンキーカロリー計算ツール

 

  2018年5月  
     
9
24 25 26
27 28 29 30 31

 

のの
女性 
153.0cm 53.8s

ポピー
女性 
151.0cm 51.2s

いずみ
50代後半 女性 
152.0cm 53.3s

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るい
48歳 女性 
162.0cm 67.2s

夕顔
48歳 女性 
156.5cm 55.5s

キイロイトリ
43歳 女性 
161.3cm 63.0s

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