日記
2014年7月15日(火)
体重58.8kg   体脂肪率32.5%

毎朝体重を量る

○

自宅でステップ台を乗り降りする

×

スポーツクラブへ行く

○

腹筋50回

○

58.8kg   32.5%

09:11
体重58.8kg  体脂肪率32.5%


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50代後半 女性 身長:156.0cm
ダイエットに頑張る主婦です
今度こそ達成します!
2014年7月2日スタート
開始時59.0kg 35.1%
-3.7kg ±0%
現在55.3kg 35.1%
あと3.3kg あと5.1%
目標52.0kg 30.0%

 

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rion
女性 
158.0cm 54.3s

My a'th Kernow
女性 
153.2cm 54.5s

57キロの女
33歳 女性 
158.0cm 55.3s

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ポヨポヨン
40代前半 女性 
160.0cm 73.6s

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30代後半 女性 
153.0cm 61.3s

ひつじー
40代後半 女性 
157.0cm 48.7s

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