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日記
2014年7月15日(火)
体重72.3kg   体脂肪率37.3%

【50日ダイエット】2日目( 。-ω-)-ω-)-ω-)

08:13
体重72.3kg  体脂肪率37.3%

昨日は「暴飲暴食」をしなかった。

ここ数日の食べっぷりがすごかったので
それだけでもだいぶ減るかな?と思ったけど
そんなことはなかった(´・ω・)

さて、気持ちもダイエットモードに切り替わってきたし、
ペースを上げていこうかな


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45歳 女性 身長:164.0cm
太って戻ってきました(´-ω-`;)ゞ
まあ、過去MAXを越す前に気付いて良かったと思うことにしよう・・・。
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 毎 月 の 記 録
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◇2014年◇
10月20日 75.1kg

◇2013年◇
09月76.3kg(±0)Start
10月70.8kg(-5.7kg)
11月68.4kg(-2.4kg)
12月-
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体重↑↓ ダイエット歴
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15歳・54kg
16歳・72kg↑受験太り
17歳・54kg↓ダイエット
21歳・81Kg↑(臨月)
22歳・66kg↓ダイエット
23歳・55kg↓もう1回ダイエット
30歳・66kg↑油断。
31歳・47kg↓目指せモデル体型
32歳・55kg↑少し戻すつもりが・・・
36歳・63kg↑禁煙太り
38歳・68kg↑止まらぬ食欲(ToT)
40歳・76kg←Oh。。。【日記初日】
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2013年9月1日スタート
開始時75.1kg 39.1%
-8.1kg -5%
現在67.0kg 34.1%
あと2.5kg あと4.2%
目標64.5kg 29.9%

 

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あや
57歳 女性 
161.0cm 68.3s

みゅん
50代前半 女性 
163.0cm 67.9s

ありんこ
30代前半 女性 
162.0cm 65.3s

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ぶぅぶ
40代前半 女性 
165.0cm 90.8s

かきくけこ
40代後半 女性 
167.0cm 75.4s

しゃもしゃも
40代前半 女性 
162.5cm 62.1s

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