日記
2014年7月13日(日)
体重72.9kg
収支カロリー -919 kcal
摂取カロリー 2,830 kcal
消費カロリー 3,749 kcal

犬の散歩

○

1日2,000kcal以下

×

間食、夜食を食べない

×

12日目

15:00
体重72.9kg

(?_?)


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男性 身長:174.3cm
40過ぎてダイエットにチャレンジ!3年過ぎても結果が出ない
2014年7月2日スタート
開始時70.0kg
+1.3kg
現在71.3kg
あと6.3kg
目標65.0kg

 

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ポヨポヨン
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ひつじー
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157.0cm 48.7s

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