日記
2014年7月12日(土)
体重72.9kg
収支カロリー -821 kcal
摂取カロリー 2,763 kcal
消費カロリー 3,584 kcal

犬の散歩

○

1日2,000kcal以下

×

間食、夜食を食べない

×

11日目

15:00
体重72.9kg

)^o^(


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男性 身長:174.3cm
40過ぎてダイエットにチャレンジ!3年過ぎても結果が出ない
2014年7月2日スタート
開始時70.0kg
+1.3kg
現在71.3kg
あと6.3kg
目標65.0kg

 

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ハナタレ
40代前半 男性 
176.0cm 69.0s

よっちゃん
50代後半 男性 
171.5cm 74.0s

サム
37歳 男性 
175.0cm 72.5s

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ポヨポヨン
40代前半 女性 
160.0cm 71.7s

Z1000R2
男性 
167.9cm 71.8s

ムスタング☆38
49歳 女性 
167.0cm 50.8s

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