ダイエット日記 > ぴよ子さんのマイページ > 28日目。うおぉぉ!!(大興奮)
日記
2014年7月15日(火)

お通じ

未記入

バランスの良い食事

未記入

積極的に動く

未記入

間食に気を付ける

未記入

ダイエットを意識した生活

未記入

運動をする!(ウォーキング・踏台昇降など)

○

間食なし(するとしても美容に良いものを)

○

7時間睡眠

×

お通じ

○

28日目。うおぉぉ!!(大興奮)

22:21
体重51.8kg  体脂肪率33.5%

【朝食】7:00 フルーツグラノーラ・豆乳


【昼食】12:00 夏野菜カレー・サラダ


【夕食】20:00 夏野菜カレー(ルーのみ)・茄子と揚げの味噌汁・キュウリのディップ


【間食】なし


【運動】踏み台昇降×60分



痩せ期2日目。

今日は昨日作った夏野菜カレー消化の日でした(笑)

会社に冷蔵庫もレンジもあるので、カレーを持って行けるのが嬉しい♪


さて、それはそうと……

つ、ついに52kg切ったー!!

痩せ期バンザーイ!!(T▽T)/

まだ51kg台で安定しているわけじゃないし、まぐれかもだけど、やっぱり嬉しい(/_;)

ダイエット始めていきなりの長い倦怠期……

諦めなくて良かった!!


やる気も一気にアップ↑↑
次の目標は50kg台だ!


コメント
2014年7月16日 08:30
とりあえずおめでとうございます( ´ ▽ ` )ノ

結果が出るとやる気が出ますよね!!

この調子で頑張りましょう(*^_^*)
 
 
2014年7月16日 14:26
すごくね(笑)。←ヤンキーかよ(笑)。

ぴよ子さん頑張ったね〜( *´艸`)。
うれしい、(((o(*゚▽゚*)o)))。
 
 
2014年7月16日 16:39
痩せ期ですね!すごーい!
痩せ期に痩せられるのは日ごろの努力の表れだと思います。
私も今生理後の痩せ期なので、がんばって減らしたいです!
2014年7月16日 22:44
ちささん

ありがとうございます♪
数字で結果が出ると、やっぱり嬉しいですね!(^^)
この調子で頑張ります♪



ともみんさん

頑張りました!(笑)
いつも頂けるコメントに励ましされて、ダイエット続けることができてます(^^)
いつもありがとうございます♪



リディさん

痩せ期って、本当に生理前と違いますよね!
お互いこの周期を逃さずダイエット頑張りましょうo(^-^)o

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34歳 女性 身長:148.6cm
★お願い★
誠に勝手ながら、交流は女性のみとさせて下さいm(_ _;)m


7月末に元気な女の子を出産しました♪

綺麗なママを目指して、絶対!元以上に痩せたいです(`^´)>



◆◆これまでの増減の記録◆◆

・中学生時代3年間で 35.8kg→45.6kg(ちなみに身長は3.4cm伸びただけなのに;)

・2010年 結婚式前の1年間で51kg→44.8kg(−6.2kg)
かーらーのリバウンドで現在(泣)

・2014.6.18ピンキーでダイエット開始!(開始時:54kg・34%)

2014.11.18(5ヶ月目)
第一目標体重48kgクリア!:47.6kg/31.2%


2016.9
リバウンドして再び49kg台に。

2016.11 妊娠!出産までに何と14kg増量!

2017.9 産後1ヶ月でマイナス13kg!
しかし、体型が崩れて妊娠前よりひどい状態に(´;ω;`)
2014年6月18日スタート
開始時54.0kg 34.0%
-8.8kg -2.8%
現在45.2kg 31.2%
あと2.2kg あと6.2%
目標43.0kg 25.0%

 

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ミニオン
女性 
151.0cm 44.2s

なかちゃん
女性 
151.0cm 44.1s

梅丸
30歳 女性 
151.0cm 48.1s

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いそべえ
女性 
158.0cm 49.8s

ガイア
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157.0cm 64.5s

nokky
50代前半 女性 
157.0cm 56.2s

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