日記
2014年7月15日(火)

1日7000歩を歩く

未記入

カロリー計算。1200を超えない

未記入

20140715

07:44
体重68.4kg  体脂肪率44.0%

朝 袋めん一つ 337
昼 お弁当500
豆腐シューマイ 110+83+33+30 味噌汁40 アイス84

1227
アイスヤバい


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女性 身長:157.0cm
人生最重になったためダイエット開始。
2014年7月13日スタート
開始時69.8kg 43.2%
+2.4kg -12.2%
現在72.2kg 31.0%
あと12.2kg あと6%
目標60.0kg 25.0%

 

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yuki
40歳 女性 
157.0cm 71.5s

けろ
46歳 女性 
155.0cm 73.6s

ポヨポヨン
40代前半 女性 
160.0cm 71.7s

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ポヨポヨン
40代前半 女性 
160.0cm 71.7s

黄緑
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157.0cm 53.0s

えーたん
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151.6cm 52.6s

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