日記
2014年7月15日(火)

1日7000歩を歩く

未記入

カロリー計算。1200を超えない

未記入

20140715

07:44
体重68.4kg  体脂肪率44.0%

朝 袋めん一つ 337
昼 お弁当500
豆腐シューマイ 110+83+33+30 味噌汁40 アイス84

1227
アイスヤバい


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女性 身長:157.0cm
人生最重になったためダイエット開始。
2014年7月13日スタート
開始時69.8kg 43.2%
+2.4kg -12.2%
現在72.2kg 31.0%
あと12.2kg あと6%
目標60.0kg 25.0%

 

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ミルキー
40歳 女性 
155.0cm 70.8s

みき
36歳 女性 
157.0cm 73.2s

チャー助
52歳 女性 
157.5cm 74.6s

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黄緑
50代前半 女性 
157.0cm 52.1s

えーたん
49歳 女性 
151.6cm 53.6s

kk
45歳 女性 
155.5cm 79.4s

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