日記
2014年7月14日(月)
体重68.0kg

犬の散歩は毎日30分以上かけて行く

未記入

食前に青汁か豆乳を飲む

未記入

色々なサプリメントを忘れず飲む

未記入

睡眠時間は7時間

未記入

朝食後に二度寝をしない

未記入

朝、寝ぼけた状態で朝食やお菓子を食べない

未記入

朝、起きてトイレのあとに毎日体重を量る

未記入

夜8時以降には何も食べない

未記入

68.0kg

23:46
体重68.0kg


コメント
2014年7月16日 08:29
お互い、辛いところですが、
投げ出さないで行きましょうね!
2014年7月16日 22:24
やけにならないのが大事だと自分に言い聞かせています。

コメントする


 


女性 身長:152.0cm
私はアヒルの卵の「ピータン」が特に好きなわけではありません。
紛らわしくてすみません。
2013年3月21日スタート
開始時61.0kg
+8.6kg
現在69.6kg
あと18.6kg
目標51.0kg

 

  • (ぴーたん)
  • (なおきんぐ)
  • (なおきんぐ)
  • (なおきんぐ)
  • (ぴーたん)
一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年9月  
               1
4 5 6 8
10 11 15
17 18 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

 

西瓜(再)
女性 
150.0cm 67.1s

万年ダイエッター
52歳 女性 
151.5cm 67.5s

しろくま
女性 
152.0cm 67.7s

一覧へ

 

しろくまん
20代後半 女性 
157.7cm 50.7s

めーすけ
37歳 女性 
150.0cm 50.5s

nami
30歳 女性 
158.0cm 44.5s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!