ダイエット日記 > 藤崎 茜さんのマイページ > パステルネイルで〜♪
日記
2014年7月14日(月)

ウォーキング30分

未記入

夜にお菓子は食べない

○

糖分の多いジュースは飲まない

○

夜21時までに食事を済ませる

○

夜0時までに就寝

×

お通じあり

○

鏡で体型チェック

○

リファでマッサージ

○

姫トレ

○

PAOする

未記入

歯ぐきマッサージ

未記入

美バスト運動

未記入

自宅やトイレでプチトレ

×

スポーツクラブでリフレッシュ

×

気分転換にペティキュアしました〜♪

私の爪は手も足も結構ミニサイズなので、
親指以外はデコるスペースがないのです(>_<)

今回は親指だけデコシールを貼って可愛くして、
あとはパステルカラーで仕上げてみました(*^_^*)

思ったよりも良い出来で気分もルンルンです。
お出かけも楽しくなりそう〜♪


コメントする


 


40代後半 女性 身長:164.5cm
2013.5月からダイエット開始
約1年間で−8kgのダイエットに成功(*^_^*)

憧れの40kg台を目指してがんばるぞ!
2014年4月29日スタート
開始時51.6kg 25.1%
+5.9kg +7.2%
現在57.5kg 32.3%
あと7.7kg あと9.3%
目標49.8kg 23.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2017年11月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 58.1s

まぁみぃ
女性 
163.0cm 57.4s

白と雪
30代前半 女性 
163.0cm 57.0s

一覧へ

 

ぼっぼ
40代前半 女性 
150.0cm 53.8s

夕顔
40代後半 女性 
156.5cm 52.9s

lalala
女性 
161.4cm 55.6s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!