日記
2014年7月14日(月)
体重69.2kg   体脂肪率18.3%

運動する

未記入

69.2kg   18.3%

23:32
体重69.2kg  体脂肪率18.3%


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34歳 男性 身長:174.0cm
腹回りの無駄をなくすまでがんばる予定です。
長続きするコツなどありましたら教えて欲しいです。
よろしくおねがいします。
2013年7月28日スタート
開始時78.0kg 25.0%
-9kg -5.5%
現在69.0kg 19.5%
あと4kg あと4.5%
目標65.0kg 15.0%

 

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ジャブフック
49歳 男性 
177.0cm 70.4s

tterry
48歳 男性 
171.0cm 71.5s

昭和っ子
33歳 女性 
174.0cm 67.2s

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ゆんゆん
49歳 女性 
153.0cm 49.4s

ヤクモ
42歳 女性 
158.0cm 61.4s

あめ2003
女性 
143.0cm 39.0s

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