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日記
2014年7月14日(月)









土曜日は無農薬農園で韓国料理のワークショップに夫婦で参加してきました。

大豆ミートの炭火焼き
新鮮野菜のナムル
きゅうりの冷製スープ
桃のデザート

天候にも恵まれて野生のカブトムシやクワガタも久しぶりに見れたし楽しかったです!

今日はその農園で買ったからし菜を冷しゃぶと一緒に食べました。
昨日20時以降に食べたら体重が増えたので
今日はちゃんと19時半までに食べました。


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43歳 女性 身長:155.0cm
2年半前に韓国の漢方薬(液体)14キロのダイエットに成功しましたが、ちょうど10キロリバウンドしました。
今度は液体より値段が手頃な錠剤の漢方で、まずは10月22日から約1か月お試しチャレンジします!
2013年6月12日スタート
開始時66.1kg 39.3%
-2.8kg -0.3%
現在63.3kg 39.0%
あと9.3kg あと11%
目標54.0kg 28.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2017年11月  
         3 4
5 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30

 

チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 63.1s

よさい
40代前半 女性 
156.0cm 63.8s

YDK79
40代前半 女性 
156.0cm 62.0s

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さっちょん
22歳 女性 
165.0cm 60.3s

よっちゃん
41歳 女性 
162.0cm 56.5s

を茶。
女性 
156.8cm 48.5s

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