日記
2014年7月14日(月)
体重61.2kg   体脂肪率28.7%

お通じ

○

朝のお散歩

×

夜8時以降、何も食べない

○

バナナ黒酢ヨーグルト

×

暴食

20:53
体重61.2kg  体脂肪率28.7%

木曜日から暴食。

怖くて体重計に乗れませんでした。

勇気を出して乗ったら、スタート時より+。

ストレス半端ない。

過食がとまらない。


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33歳 女性 身長:169.5cm
結婚、出産で、5年で10キロ増えた体重を元に戻すべく、7月7日からダイエット開始です!
2014年7月6日スタート
開始時61.0kg 29.0%
-4.6kg -7.1%
現在56.4kg 21.9%
あと6.5kg あと2.9%
目標49.9kg 19.0%

 

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あこあこ
39歳 女性 
168.0cm 56.4s

もいもい
30代後半 女性 
170.0cm 57.0s

りえぽん
49歳 女性 
167.7cm 56.3s

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ぴっくる
40代後半 女性 
145.0cm 37.7s

えーたん
49歳 女性 
151.6cm 51.3s

江利
44歳 女性 
155.5cm 81.3s

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