日記
2014年7月14日(月)
体重61.2kg   体脂肪率28.7%

お通じ

○

朝のお散歩

×

夜8時以降、何も食べない

○

バナナ黒酢ヨーグルト

×

暴食

20:53
体重61.2kg  体脂肪率28.7%

木曜日から暴食。

怖くて体重計に乗れませんでした。

勇気を出して乗ったら、スタート時より+。

ストレス半端ない。

過食がとまらない。


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34歳 女性 身長:169.5cm
結婚、出産で、5年で10キロ増えた体重を元に戻すべく、7月7日からダイエット開始です!
2014年7月6日スタート
開始時61.0kg 29.0%
-4.6kg -7.1%
現在56.4kg 21.9%
あと6.5kg あと2.9%
目標49.9kg 19.0%

 

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りえぽん
50歳 女性 
167.7cm 56.2s

あき
40代後半 女性 
168.0cm 58.1s

あこあこ
39歳 女性 
168.0cm 57.5s

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エンジェル
女性 
151.7cm 49.3s

ポヨポヨン
40代前半 女性 
160.0cm 71.7s

ムスタング☆38
48歳 女性 
167.0cm 50.8s

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