日記
2014年7月14日(月)
体重62.2kg   体脂肪率26.0%

体重食事をレコーディングする

未記入

糖質を取らない

○

夜6時以降食べない

○

毎朝6時には起きる

○

お通じが・・・。

00:00
体重62.2kg  体脂肪率26.0%

今日はお通じがないです。
毎日出ないと体重も微妙に・・・。
夜は便秘薬を飲みます。


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女性 身長:165.0cm
スタートは2年前92kgありました。現在63.2kg。あと少しで目標達成です。
頑張ります!
2014年7月6日スタート
開始時63.2kg 28.0%
-4.2kg -3%
現在59.0kg 25.0%
目標達成!! 目標達成!!
目標59.8kg 25.0%

 

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昨日
合計

 

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29 30 31

 

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 56.8s

ちろのすけ
40代前半 女性 
164.0cm 61.4s

りえぽん
49歳 女性 
167.7cm 56.3s

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えーたん
49歳 女性 
151.6cm 51.3s

江利
44歳 女性 
155.5cm 81.3s

ひつじー
40代後半 女性 
157.0cm 50.0s

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