日記
2014年7月14日(月)
体重72.9kg   体脂肪率37.6%
収支カロリー -16 kcal
摂取カロリー 2,000 kcal
消費カロリー 2,016 kcal

+0.8

20:03
体重72.9kg  体脂肪率37.6%

んっもう、おろしカツなんか食べるから…。


コメント
2014年7月15日 02:17
美味しかったならいいのだ(^.^)w

明日からのパワー充電したということで!

スマホより
2014年7月15日 15:59
おいしかった。
おいしかったんですけどね。
私の体、油がつくとおちないんですよね〜。
わかっててなぜやっちゃうかな。
慰めてくださってありがとうです。
気を引き締め直してまた制限します。
2014年7月15日 17:16
わ〜〜い!
お仲間だ〜〜(涙)

気も身も引き締めたい…です。。

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53歳 女性 身長:168.0cm
デブ何年やってるんだろ、ということで決意しました。MAX84kgをここまでしましたが、ここから先どうしても落ちないので、気分を変えようと登録しました。折れそうになったときはこの日記をみて頑張ります。
2013年10月1日スタート
開始時77.0kg 39.0%
-1kg -1.3%
現在76.0kg 37.7%
あと14.5kg あと8.7%
目標61.5kg 29.0%

 

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