お腹パンパン・・・

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2014年7月14日（月）

体重65.5kg 体脂肪率31.7％

収支カロリー -1,344 kcal

摂取カロリー 776 kcal

消費カロリー 2,120 kcal

起床しトイレを済ませた後・・・体重測定		１日２回はストレッチをする（朝１回、他１回）
１日１回はラジオ体操をする（朝）

15:59

　なんでだろ～なんでだろ～。

　ちょっと古いか（笑）。

　朝、お便りが来たのに・・・下っ腹がパンパン。

　まぁ、いつもパンパンっていえばパンパンなんだけど・・・。

　何か詰まってる感じで気持ち悪い。

　明日が生理予定日だからかな～。

　あ～。

　早く生理始まってくれい～！！

　
　と思ったら、明日で日記始めてから１５日経つんだ。

　頑張ってるな・・・私♪

　誰も褒めてくれないから、自分で褒めなくちゃね♪

　【褒められて伸びる】タイプなんです(*ﾉωﾉ)。

　旦那がもっと褒め上手ならな～。

　毎日『おっ！昨日より細くなってるよ！頑張ってるね』

　って言ってくれれば、やる気もアップするのよね。

　・・・。

　自分が痩せないのを、人のせいにしちゃダメね（笑）。

　まぁ、地道に頑張りましょうｐ（＾－＾）ｑ

　継続は力なり！頑張れ！私♪

	いつみ 2014年7月14日 16:30
	頑張ってるね(^o^) 続けて日記つけよう＼(^ー^)／＼(^ー^)／継続は力なり＼(^ー^)／

	てけてけ 2014年7月14日 17:07
	2週間で、2キロも落ちてれば、すごくがんばってると思います！！すごいすごい！！男はねー、半年位たたないと気が付かないからねー。(笑) 女同志で、励まし合いましょー！！(^^)/