日記
2014年7月14日(月)

毎日体重はかる

未記入

食べたものはすべて記録

未記入

過食はしない

未記入

夜は炭水化物食べない

未記入

何かしら筋トレする

未記入

夜7時以降は食べない

未記入

7/14(月)

15:34

食パン、おにぎり、チョコ二個、ベーグル
サラダ、菜っぱ

そろそろいっぺん体重ちゃんとはからなあかんなー
明日計ろう
たぶん56キロ台やな


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23歳 女性 身長:162.0cm
これを最後のダイエットにする!
2014年6月12日スタート
開始時58.0kg   
-4.6kg
現在53.4kg 27.5%
あと3.4kg
目標50.0kg   

 

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おその
40代前半 女性 
159.5cm 50.9s

ちょたろう
45歳 女性 
164.5cm 52.1s

誓いのくまさん
46歳 女性 
160.0cm 55.7s

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nokky
50代前半 女性 
157.0cm 56.2s

23歳 女性 
158.5cm 56.0s

milk
50代前半 女性 
158.0cm 53.6s

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