ダイエット日記 > ちまさんのマイページ > 心が折れそう…。
日記
2014年7月14日(月)
体重50.4kg   体脂肪率30.0%

湯船につかる

未記入

入浴後ストレッチ

未記入

有酸素運動30分以上

未記入

夕飯は軽め、野菜中心で

未記入

平日禁酒

未記入

湯船につかる

×

平日の夕食はお味見のみ

×

入浴後ストレッチ

×

休日前以外禁酒

×

トレーシーor踏台昇降30分以上

×

50kg台に逆戻り。
前の日にいっぱい食べたなら諦めもつくけど、
昨日は夕飯食べてないし、踏み台昇降も頑張ったし、
納得いかないよぉ。。。
減ってもいないのに、停滞期なんか来るわけないし
どうして減ってくれないの??

ちょっと減らないくらいじゃ諦めないと思ってるけど
体重計に乗ったときのガッカリ感はハンパなかった(T_T)

めげずに頑張ります。
体脂肪が落ちているのが救いです。





コメントする


 


30代後半 女性 身長:144.0cm
気がつけば、人生初の50kg台!
結婚式終わったからって、油断しすぎでしょ。。。
こりゃいくら何でもヤバイ(*_*;

一年かけて10kg減らそう。
来年の今頃は、堂々と薄着になれるように…
もとい、水着になれるようになろう!!
1ヶ月に1キロ減を目標に頑張ります!

☆2014.6.21  49.8kg/32.2%
☆2014.7.20 49.6kg/30.0%
2011年8月30日スタート
開始時50.8kg 32.2%
-1kg -1.7%
現在49.8kg 30.5%
あと9.8kg あと10.5%
目標40.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年11月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30

 

登録がありません。

 

こぶたのぷぅ
女性 
145.0cm 48.7s

なべちゃん
28歳 女性 
146.5cm 47.2s

ロコガール
38歳 女性 
145.0cm 50.4s

一覧へ

 

ありんこ
30代前半 女性 
162.0cm 63.7s

106
37歳 女性 
159.0cm 65.0s

のんのん
39歳 女性 
156.0cm 60.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!