日記
2014年7月14日(月)
体重64.2kg   体脂肪率23.2%

よく噛んで食べる

未記入

毎日30分以上歩く

未記入

休肝日

未記入

毎日体重をはかる

未記入

64.2kg   23.2%

14:08
体重64.2kg  体脂肪率23.2%


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男性 身長:157.0cm
2013年1月4日 体重70kg 体脂肪率24%からスタート。
2013年3月3日スタート
開始時70.0kg 24.0%
-2.1kg -0.1%
現在67.9kg 23.9%
あと17.9kg あと13.9%
目標50.0kg 10.0%

 

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沙希
26歳 女性 
155.8cm 65.5s

女性 
156.0cm 66.2s

みいこ
30代前半 女性 
155.0cm 67.1s

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junney
34歳 女性 
157.0cm 55.6s

@shiori
23歳 女性 
155.5cm 46.2s

林檎
23歳 女性 
153.0cm 45.4s

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