日記
2014年7月14日(月)
体重68.9kg

毎日体重を量る。

○

ビールは500ml1日1本まで。

×

甘い飲み物は飲まない。(ゼロコーラはOK)

○

晩ご飯は炭水化物なし。

×

お菓子、アイス、禁止。

×

お通じ。

×

今日はパートもバイトも休みでダラダラ( ̄▽ ̄)
いいのだ

やっぱり私
ホントに何もしないでダラダラの日がないとやっていけない(笑)
さっき昼間からビール飲んじゃいました♪




昨日の息子の大会は惜しくも2回戦敗退
いい勝負だったのでよく頑張った、息子(*´∀`*)
いい時間をありがとう

今週土曜は引退する3年生のための半分お遊び的な最後の大会

母も一目見たいとのことで・・・
一緒に行く予定♪



そうそう昨日は娘の19回目の誕生日でした(*´∀`*)
おめでとう

娘は1度高校を中退して再受験したので
19で高3をやってます

卒業後は就職で名古屋で一人暮らししたいとか・・・・・・
そんなうまくいくか〜??( ̄▽ ̄)

来週それについて三者面談なので
どうなることやら〜


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45歳 女性 身長:155.0cm
12年7月18日
80キロからスタート

12年11月15日
第一目標 69キロ達成♪


15年6月
リバウンド中 73キロって・・・
2012年7月18日スタート
開始時80.0kg 45.5%
-8.4kg -3.7%
現在71.6kg 41.8%
あと6.6kg
目標65.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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しーた
40代後半 女性 
156.0cm 74.6s

satori
39歳 女性 
157.0cm 73.9s

ピノコ
44歳 女性 
155.0cm 74.6s

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coco
47歳 女性 
164.0cm 55.1s

チー
23歳 女性 
150.1cm 47.5s

ぱんだ
40代前半 女性 
157.0cm 76.6s

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