日記
2014年7月14日(月)
体重77.9kg   体脂肪率39.7%

夕飯はご飯少な目に

○

帰宅後に体を動かす

○

野菜を沢山摂る

○

77.9kg   39.7%

13:36
体重77.9kg  体脂肪率39.7%


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40代前半 女性 身長:165.5cm
のんびりマイペースでやっていきます。
2014年6月28日スタート
開始時78.5kg 39.9%
-4kg -1.2%
現在74.5kg 38.7%
あと14.5kg あと10.7%
目標60.0kg 28.0%

 

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しほ
45歳 女性 
163.0cm 75.7s

まっきィ*
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163.0cm 74.9s

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50代前半 女性 
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茶虎
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153.0cm 62.2s

ムスタング☆38
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167.0cm 50.8s

Z1000R2
男性 
167.4cm 72.0s

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