日記
2014年7月14日(月)
体重47.0kg   体脂肪率21.1%

47.0kg   21.1%

12:59
体重47.0kg  体脂肪率21.1%


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54歳 女性 身長:162.0cm
夫婦とワンコ2匹で暮らしています!

ダイエットは健康の為!
更年期に入り意識していないとすぐ太ってしまうようになったのでで(*ノ∀`*)

運動は習慣がないので毎日のワンコの散歩と栄養バランスとカロリーを意識しながらのダイエットを心がけたいと思います!

よろしくお願いしますヽ(*゜∀゜*)ノ
2014年6月26日スタート
開始時47.0kg 20.8%
-0.4kg -4.2%
現在46.6kg 16.6%
目標達成!! 目標達成!!
目標47.0kg 18.0%

 

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いつみ
48歳 女性 
162.0cm 48.5s

ちかたん
40代前半 女性 
165.0cm 46.6s

・ェ・)つmaple
女性 
159.0cm 48.1s

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