日記
2014年7月14日(月)
体重59.5kg   体脂肪率33.0%

ウォーキング30分

未記入

コアリズム20分

未記入

レッグスリマー50回

未記入

サーフボーイ15分

未記入

夜7時以降は食べない

未記入

レッグスリマー

12:33
体重59.5kg  体脂肪率33.0%

毎日50回、レッグスリマーのマシーンをこなしてる。
最初は十回やるのも辛かった(´Д` )
だんだん筋肉を動かせるようになったのかな。


コメントする


 前の日記    次の日記 

 


48歳 女性 身長:150.0cm
結婚してから十年かけてブクブク太った身体
二ヶ月前は65kgありました(^◇^;)
なんとか59.5kgまで落としたので、これからもダイエットに励みます♪
2014年7月14日スタート
開始時59.5kg 33.0%
+0.2kg ±0%
現在59.7kg 33.0%
あと17.7kg あと8%
目標42.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年11月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

もこ
女性 
153.0cm 57.0s

piyo
53歳 女性 
149.0cm 57.7s

とこちゃん
46歳 女性 
149.8cm 57.2s

一覧へ

 

黄緑
50代前半 女性 
157.0cm 49.5s

えーたん
49歳 女性 
151.6cm 51.3s

江利
44歳 女性 
155.5cm 81.3s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!