日記
2010年8月12日(木)
体重61.8kg

気づいたら姿勢を正す

×

水分を1日コップ5杯以上

×

風呂上がりストレッチ

○

日記をつける(食べ物記録)

○

頑張るわ

00:00
体重61.8kg

朝ごはん
ヨーグルト
ごはん
肉野菜炒め
しじみスープ

昼ごはん
味噌汁
おにぎり1つ
フランスぱん1/4
アイス

夜ごはん
和風パスタ
かぼちゃサラダ2かけら
運動 なし


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女性 身長:157.0cm
本気で痩せたいです(;_;)


2010年5月4日スタート
開始時63.0kg
-1.6kg
現在61.4kg
あと6.4kg
目標55.0kg

 

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昨日
合計

 

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夏の終わり
50代後半 女性 
157.0cm 58.5s

夏子
50代前半 女性 
154.0cm 59.3s

チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 63.1s

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香緒里
20代後半 女性 
157.9cm 73.0s

はなみ
51歳 女性 
163.0cm 65.1s

どわ
30代前半 女性 
157.5cm 50.6s

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