日記
2014年7月14日(月)
体重56.4kg   体脂肪率29.0%
収支カロリー -1,300 kcal
摂取カロリー 656 kcal
消費カロリー 1,956 kcal

1ヶ月で1kgは必ず痩せる

未記入

毎朝体重を測る

未記入

基本は1000kcal以内

未記入

56.4kg   29.0%

05:28
体重56.4kg  体脂肪率29.0%


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20代前半 女性 身長:161.5cm
大学生です!
もう後悔したくない!
ちゃんと痩せて大学を楽しみたいです!
2014年7月5日スタート
開始時57.7kg 28.4%
-1.5kg +2%
現在56.2kg 30.4%
あと9.3kg あと11.4%
目標46.9kg 19.0%

 

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しょこら
女性 
162.7cm 54.5s

いずみ
47歳 女性 
164.0cm 58.9s

きさらぎ
女性 
160.0cm 54.9s

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ぷにこ
29歳 女性 
161.0cm 55.8s

ポヨポヨン
40代前半 女性 
160.0cm 72.7s

ムスタング☆38
47歳 女性 
167.0cm 46.5s

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