日記
2014年7月14日(月)
体重79.0kg

毎日体重を測る

○

夜は極力食べない

○

10548歩

04:59
体重79.0kg

26度 くもり
朝 おにぎり1個
昼 牛小鉢玉子掛けご飯朝食302円
夜 野菜醤油ラーメンミニトマト2パック
幕張本郷〜幕張 往復散歩


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50代後半 男性 身長:171.5cm
頑張れ自分!
ダイエットは自分との戦いだ!
食べなきゃ良いんだけどね。。。
2012年9月19日スタート
開始時82.0kg   
-9.4kg
現在72.6kg 24.2%
あと4.6kg
目標68.0kg   

 

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ひまわり
44歳 男性 
170.4cm 71.9s

mae
50代前半 男性 
170.0cm 71.0s

紫蘭
52歳 男性 
170.0cm 71.3s

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キキ
女性 
170.0cm 63.5s

コロちゃん
30代後半 女性 
148.3cm 59.2s

ともん
35歳 女性 
164.0cm 63.9s

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