日記
2014年7月14日(月)
体重79.0kg

毎日体重を測る

○

夜は極力食べない

○

10548歩

04:59
体重79.0kg

26度 くもり
朝 おにぎり1個
昼 牛小鉢玉子掛けご飯朝食302円
夜 野菜醤油ラーメンミニトマト2パック
幕張本郷〜幕張 往復散歩


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50代後半 男性 身長:171.5cm
頑張れ自分!
ダイエットは自分との戦いだ!
食べなきゃ良いんだけどね。。。
2012年9月19日スタート
開始時82.0kg   
-6.6kg
現在75.4kg 24.2%
あと7.4kg
目標68.0kg   

 

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momotaro
男性 
170.0cm 74.9s

カズマ
31歳 男性 
172.0cm 77.6s

tterry
47歳 男性 
171.0cm 73.5s

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キキ
女性 
170.0cm 62.5s

ガンニョムの霊
30歳 女性 
155.0cm 60.9s

黒ねこ
40代前半 女性 
161.0cm 54.8s

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