日記
2014年7月14日(月)
体重49.2kg   体脂肪率15.6%
収支カロリー -692 kcal
摂取カロリー 724 kcal
消費カロリー 1,416 kcal

朝起きてすぐに体重を計る

○

体重の数値でいちいち落ち込まない

○

できるだけ三食食事を取る

○

お通じを毎日

○

49.2kg   15.6%

04:00
体重49.2kg  体脂肪率15.6%


コメントする


 


48歳 女性 身長:167.0cm
ずっと使っていたダイエットダイアリーがサービスを終了するのでこちらに乗り換えました。
すでに痩せすぎの嫌いがある私ですが、健康管理のためダイアリーを続けていこうと思っています。
よろしくお願いします。
2014年6月30日スタート
開始時55.0kg 16.0%
-4.2kg ±0%
現在50.8kg 16.0%
目標達成!! 目標達成!!
目標55.0kg 17.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年5月  
      1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

ちょたろう
45歳 女性 
164.5cm 51.2s

優羽空
女性 
166.0cm 52.5s

麻衣
女性 
167.0cm 49.8s

一覧へ

 

茶虎
30代後半 女性 
153.0cm 62.2s

ひつじー
40代後半 女性 
157.0cm 48.7s

Z1000R2
男性 
167.4cm 72.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!