日記
2014年7月14日(月)
体重87.3kg   体脂肪率46.9%

プランク

未記入

スクワット

未記入

有酸素運動

未記入

ボート漕ぎ

未記入

足パカ

未記入

有酸素運動を30分以上

○

87.3kg   46.9%

04:28
体重87.3kg  体脂肪率46.9%


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40代前半 女性 身長:160.0cm
90s目前!!ヤバい!!
とりあえず、80sはきりたい!!そして最終目標は60sをきること!!
一緒にがんばってくれる方、一緒にがんばりましョo(`^´*)
コメント待ってマス♪ヽ(´▽`)/
2014年4月25日スタート
開始時87.6kg 47.7%
-3kg -1.8%
現在84.6kg 45.9%
あと27.6kg あと17.9%
目標57.0kg 28.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2017年3月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 14 15 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

 

amu34
60代前半 女性 
159.0cm 84.5s

おかん
58歳 女性 
158.0cm 85.3s

てふてふ
27歳 女性 
162.0cm 81.9s

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夕顔
40代後半 女性 
156.5cm 55.1s

るい
47歳 女性 
162.0cm 64.4s

月と銀紙飛行船
42歳 女性 
161.3cm 61.9s

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