日記
2014年7月14日(月)
体重56.6kg
収支カロリー -556 kcal
摂取カロリー 1,406 kcal
消費カロリー 1,962 kcal

過食しない!

○

後悔しない!

○

毎日3食バランスよく食べる!

○

朝一時間歩く!

×

彼に迷惑をかけない!

○

自分をせめない!

○

トータル1500キロカロリー

×

今日も家族と♪

01:48
体重57.0kg

あら!日付が変わってしまいました(笑)



さて、今日も家族と外食してきたよ!
とんかつー!
あとアイスー!
食べ過ぎ(笑)



体重も増えたけど、
後悔はないし、過食もない!


だって食べることは私にとって幸せ。
他の誰かとご飯を食べることが幸せ。


でも、ダイエットは諦めた訳じゃない。
心で幸せを感じながら、
体でも幸せ、つまり健康でいたい。


また明日も頑張ろ!


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20代前半 女性 身長:156.7cm
過食症。
克服して絶対痩せてやる。
2014年7月4日スタート
開始時58.2kg
-2kg
現在56.2kg
あと8.2kg
目標48.0kg

 

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合計

 

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まったり
41歳 女性 
159.5cm 56.5s

rion
女性 
158.0cm 54.8s

夏子
50代後半 女性 
154.0cm 57.8s

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茶虎
30代後半 女性 
153.0cm 61.3s

ひつじー
40代後半 女性 
157.0cm 48.7s

Z1000R2
男性 
167.4cm 72.0s

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