日記
2014年7月13日(日)
体重62.7kg   体脂肪率33.6%

レコーディング・ソフトに記録する

○

朝、体重をはかる

○

サプリをのむ

○

お通じがある

未記入

ストレッチ(体のいたくないとき)-朝

未記入

ストレッチ(体のいたくないとき)-夜

未記入

5日目

00:00
体重62.7kg  体脂肪率33.6%

今日のカロリー摂取 1,724kcal

朝、昼、晩、カロリーがけっこうあるものたべまくりました(´・ω・`)


コメントする


 


42歳 女性 身長:168.0cm
若いころにくらべてやせにくくなって、母も糖尿病の予備軍ということで、全く好きなものを食べれなくなるのもいやなので、そろそろヤバいと思い生まれて初めてのダイエット挑戦です。

私が繊維筋痛症の疑いなので、ほとんど歩けず家事すらできないときもあるので、運動は軽いストレッチ程度しかできません><

ゆるやかでいいので、成功しますように☆
2014年7月9日スタート
開始時64.0kg   
-2.9kg
現在61.1kg 33.5%
あと5.1kg あと7.5%
目標56.0kg 26.0%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年4月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30

 

登録がありません。

 

レモン
女性 
166.4cm 62.3s

もいもい
30代後半 女性 
170.0cm 62.0s

なおちゃん
34歳 男性 
169.9cm 59.8s

一覧へ

 

mimi
女性 
160.0cm 48.8s

ポヨポヨン
41歳 女性 
160.0cm 74.5s

えーたん
48歳 女性 
151.6cm 51.7s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!