日記
2014年7月13日(日)
体重46.6kg   体脂肪率19.1%

朝*きなこ牛乳

未記入

昼*間食しない

未記入

夜*あんまり食べない

未記入

姿勢気にする

×

おなかぐるぐる!

○

腰まくら

未記入

烏龍茶or水or100%ジュース

×

ストレッチor運動

○

間食しない

×

>>046

23:59
体重46.6kg  体脂肪率19.1%



>>筋肉量:35.6kg


あーもー今日連絡こなかったー!
ふて寝する!おやすみなさい!



コメントする


 


26歳 女性 身長:159.6cm

max:62.2kg
min:45.2kg
now:45.4kg




2014年5月21日スタート
開始時49.0kg 24.0%
-2.6kg -3.9%
現在46.4kg 20.1%
あと5.4kg あと4.1%
目標41.0kg 16.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年4月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30

 

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 48.4s

もこもこ
49歳 女性 
159.0cm 44.8s

まんぼう
20代後半 女性 
158.0cm 47.4s

一覧へ

 

くまにょ
40歳 女性 
164.0cm 52.5s

女性 
156.0cm 65.3s

kei
40代前半 女性 
153.5cm 54.8s

一覧へ
携帯から更新しよう!