日記
2014年7月13日(日)
体重46.6kg   体脂肪率19.1%

朝*きなこ牛乳

未記入

昼*間食しない

未記入

夜*あんまり食べない

未記入

姿勢気にする

×

おなかぐるぐる!

○

腰まくら

未記入

烏龍茶or水or100%ジュース

×

ストレッチor運動

○

間食しない

×

>>046

23:59
体重46.6kg  体脂肪率19.1%



>>筋肉量:35.6kg


あーもー今日連絡こなかったー!
ふて寝する!おやすみなさい!



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25歳 女性 身長:159.6cm

max:62.2kg
min:45.2kg
now:45.4kg




2014年5月21日スタート
開始時49.0kg 24.0%
-2.6kg -3.9%
現在46.4kg 20.1%
あと5.4kg あと4.1%
目標41.0kg 16.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2017年4月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30

 

いつみ
48歳 女性 
162.0cm 48.5s

ラテ
40代前半 女性 
160.0cm 48.3s

かめとも
37歳 女性 
158.0cm 44.6s

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ちろのすけ
40代前半 女性 
164.0cm 60.3s

女性 
156.0cm 65.7s

くまにょ
39歳 女性 
164.0cm 50.8s

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