日記
2014年7月13日(日)
体重60.6kg   体脂肪率27.8%

定期的に運動

×

正しい姿勢で過ごす

○

筋トレ、エクササイズは欠かさない

○

60.6kg   27.8%

23:32
体重60.6kg  体脂肪率27.8%


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26歳 女性 身長:163.0cm
スリムな体と好きな人(彼氏)を探しています(笑)
ダイエット方法はわたなべぽんさんのスリ真似です!

日々の体重、体脂肪測定は入浴後です

お約束事
*食事はお腹が空いたら好きなものを腹八分目で抑えるべし
*適度な運動を定期的に行うべし
*ダイエットは楽しく行うべし
*美人だったらどう行動するか考えて行動するべし

スリム美人の真似ダイエットにおける
マイルール!

理想の体型は眞鍋かをりさん、長澤まさみさんです

たまにツイッターで呟いてます
@hal_diet
2014年6月22日スタート
開始時62.0kg 32.0%
-6kg -7%
現在56.0kg 25.0%
あと4.2kg あと5%
目標51.8kg 20.0%

 

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九ッ々
34歳 女性 
162.5cm 55.5s

ニコル
34歳 女性 
163.5cm 54.2s

todahi
50代後半 女性 
161.0cm 55.9s

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ぴよ子
33歳 女性 
148.6cm 58.9s

いそべえ
40代後半 女性 
158.0cm 50.5s

nokky
40代後半 女性 
157.0cm 54.3s

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