日記
2014年7月14日(月)
体重55.0kg

ご飯はゆっくり食べる

未記入

腹筋毎日100回

未記入

夜8時以降は食べない

未記入

食べすぎない

未記入

半身浴をする

未記入

ストレッチをする

未記入

朝ご飯を食べ過ぎない

未記入

55.0kg

00:22
体重55.0kg


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20代前半 女性 身長:163.0cm
頑張って、夏に間に合わせたい〓
2012年7月9日スタート
開始時60.0kg 30.0%
-8kg ±0%
現在52.0kg 30.0%
あと5kg あと15%
目標47.0kg 15.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  2017年3月  
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26 27 28 29 30 31

 

しょこら
女性 
162.8cm 53.6s

ほろにが
47歳 女性 
166.0cm 53.1s

ひより
女性 
163.5cm 49.6s

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ぱんだ
40代前半 女性 
157.0cm 76.0s

北の国の北さん
48歳 女性 
153.0cm 63.2s

ぴぴちゃん
25歳 女性 
163.0cm 54.1s

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