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日記
2014年7月14日(月)

今日からまた糖質制限ダイエット!!(^o^)v

先週は糖質食べてたからなぁ〜(°▽°)


コメント
2014年7月14日 06:14
糖質制限って最初の1週間がキツイんだよね。

自分はようやく慣れてきたかな。

でも、時々無性に食べたなくなるなる炭水化物。
2014年7月14日 12:16
ランニングってゆっくりでも効果があるんですね。

教えてくれてありがとう(^^)/~~~

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男性 身長:170.0cm
必ず10以上キロダイエットして、

スリムになっておしゃれするぞ!
2013年8月23日スタート
開始時79.0kg 25.0%
-7kg -8.6%
現在72.0kg 16.4%
あと2kg あと1.4%
目標70.0kg 15.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2017年7月  
                 
2 3 5 6
9 10
18 20
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

ひまわり
44歳 男性 
170.4cm 69.9s

Koichi
168.0cm 73.0s

バンビ
40代後半 女性 
170.0cm 71.2s

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かきくけこ
40代後半 女性 
167.0cm 75.4s

大食いダイエッター
29歳 女性 
158.0cm 57.7s

しゃもしゃも
30代後半 女性 
162.5cm 62.1s

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