日記
2010年8月12日(木)
体重57.8kg

外出する

未記入

ジムに行く

未記入

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意識しよう。

00:00
体重57.8kg

今日はお寺へ行く日だったので、地味な格好にしようとパンツを穿いてみたら、ボタンが飛んだ・・・(笑)
いや、笑ってる場合じゃなく、ホント真剣に痩せねば!!
 
今日からお腹をひっこまして(意識して)生活するように心がけよう。
なんとなく食事も少なめにした。
納豆もできるだけ食べて健康になろう。
 
運動は・・・
レッグマジック、1分・・・というか60回した。


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40代前半 女性 身長:162.0cm
年々太って、とうとう+10kg…
結婚前の体重に戻したい!!
2010年6月27日スタート
開始時58.8kg   
+11.4kg
現在70.2kg 34.4%
あと22.2kg
目標48.0kg   

 

  2017年9月  
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