日記
2014年7月13日(日)

一日0.3kg減量達成

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朝6時に起きて、夫の食事の準備の合間に洗顔・歯磨き・洗濯・家の掃除

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7時になって夫が出勤したら、体重測定

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食事前のウォーキング前のプロテイン

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朝食前の坂道ウォーキング

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坂道ウォーキング後のプロテインと納豆ご飯

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バックリンクサイト作成

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昼食前(12時)の運動:ダンベルスクワット12回3セットの後、自重ランジ15回2セット

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昼食メニュー:わかめ(キャベツ)の後、肉と猫缶(小)の量のご飯

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昼食の後、歩いて買い物

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プチ・ファクトリーサイト作成

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16時:夕食・弁当作り・後片付け・洗濯物収納

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プチファクトリーサイト作成

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夕食・後片付け

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22時:夕食後の運動:日替わり

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プチ・ファクトリーサイト作成

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23時:入浴・肌の手入れ

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24時:snsチェック

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今日は、夫に、私の大嫌いな夫の親友の嫁が、スイーツ食べに行きたいって言ってたから行こうって言われて、凄くムカついた。

夫の親友の嫁は、クネクネぶりっこ女。
容姿は普通以下だけど、話し方で男受けがすごい良いタイプ。

私がこいつを許せないところは、
赤ちゃんの授乳をするとき、夫の親友が10人ほどテーブルを囲んでいる、そのテーブルを一緒に囲みながら、胸をあらわにして、授乳していたこと。

バレンタインでも、手紙まで入れてチョコを持ってくる。

痩せたら私のほうが絶対美人なのに!


楽しく話していた食事の席が、急に暗くなった。
腹が立って、言葉が口から出なくなったから。
またか・・・って。


昨日、10年ぶりくらいに夫とセックスして、
また昔みたいに仲良くしようかなと思った矢先に、
あの女と一緒にスイーツ食べに行こうだと!!

また夫とセックスしたくなくなった。
好きじゃないから別にいいんだけど。

逆に痩せて、凄い美人になって嫉妬させるくらいじゃないと、
なんか自分的にも気分がよろしくないですね。

頑張るわ。


コメント
2014年7月14日 07:53
頑張れ、頑張れ!
悔しさをバネにダイエットに励まれることを祈る!

かくいう私もここ数日体調がおかしく一気に体重があがって
なかなか下がらない。

私も頑張る!
kk
2014年7月14日 20:05
おかんさん、ありがとう!!

頑張る!!
 
 
2014年7月15日 12:59
はじめまして!
登録ありがとうございます(^^)

お仲間さんなんですね?
よろしくお願い致します。

お互いに頑張りましょうね!
kk
2014年7月15日 21:52
継続は力なり!さん、こちらこそ登録ありがとうございます^^

血液の状態と体型が仲間ですね^^;

仲間が増えてうれしいです♪

よろしくお願いします^^

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45歳 女性 身長:155.5cm
いつの間にか更新しなくなって、ずいぶん経ってしまいました。

今は、パーソナルトレーニングを受けて7か月経ちました。
体重はそんなに変わってないんですが、サイズはかなり減りました。
例えば、ウエストは10cmほど減です。

これまでは、比較的好きなものを食べていたんですが、バーベルスクワットで重量50kgまで出来るまで筋肉がついたので、食事はスタンダード糖質制限でいきます。
2014年7月7日スタート
開始時92.0kg 45.0%
-6.9kg -35%
現在85.1kg 10.0%
あと35.1kg 目標達成!!
目標50.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2017年3月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

 

トト
48歳 女性 
153.0cm 87.7s

おかだ
20歳 女性 
155.0cm 85.2s

はぴらび
40代前半 女性 
155.0cm 86.4s

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ポヨポヨン
41歳 女性 
160.0cm 75.8s

ぷにこ
29歳 女性 
161.0cm 56.0s

mimi
女性 
160.0cm 49.8s

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