日記
2010年8月12日(木)

6〜7時間睡眠(_ _).oO

未記入

寝る3時間前食べない

未記入

寝る前にストレッチorマッサージorゴキブリ体操ヾ(´ω`)ノ

未記入

今日1日

00:00
体重46.4kg


今日歩いて駅まで行って

滝汗

まぢ汗半端ない(゚∞゚`)


そっから整体

骨順調


その後友達が新幹線乗るまでの時間潰しに付き添った


素っぴんで大宮で買い物ツアー⊂( ^ω^)⊃
この年になると気まずさとかあんまないとゆ-ズボラさ

ご飯めっちゃ豪華だた

十五穀米
鶏の唐揚げ
豆腐ハンバーグ
豚しゃぶサラダ
がんもどき
黒ゴマ豆腐
漬物
お吸い物


めっちゃお腹いっぱい

また買い物して〜
お見送り

帰りまた歩いて
日用品買い物して帰宅

2時間入って
コアラのマーチ
豆乳コーヒー


明日早いし早く寝よう


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30歳 女性 身長:163.0cm
痩せて綺麗になる

2008年12月14日スタート
開始時48.2kg 22.3%
+1.8kg +1.9%
現在50.0kg 24.2%
あと6kg
目標44.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

登録がありません。

 

なこ
40代前半 女性 
161.0cm 51.2s

ラテ
40代前半 女性 
160.0cm 48.4s

ちょたろう
45歳 女性 
164.5cm 51.5s

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有紗
25歳 女性 
160.0cm 51.3s

れいな
23歳 女性 
151.0cm 44.2s

ミルキーウェイ
30代後半 女性 
153.0cm 44.8s

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