日記
2010年8月12日(木)
体重48.9kg   体脂肪率26.5%

ランニング

未記入

週に一回半身浴

未記入

×

○

○

昨日食べた分

00:00
体重48.9kg  体脂肪率26.5%

今日は昨日より少し増えた。
昨日食べた分が蓄えられた・・・
と思う。

明日リベンジ。

がんばろ。


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38歳 女性 身長:156.0cm
痩せたいって思っているのに
ダイエットが長続きしない。

最近は運動もままならないし
体が緩んでいく一方。。。

ちゃんと気持ちを引き締めて
体も引き締めよー!

     ●短期目標●
 10/10までに47kg台になる!
      →達成

 11/21までに46kg台になる!
2010年7月25日スタート
開始時50.1kg 28.9%
-2.5kg -3.7%
現在47.6kg 25.2%
あと1.6kg あと0.2%
目標46.0kg 25.0%

 

今日
昨日
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いそべえ
女性 
158.0cm 49.8s

ゆんゆん
49歳 女性 
153.0cm 49.9s

かおり
31歳 女性 
159.0cm 48.0s

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ぬう
女性 
156.0cm 53.0s

mii
20代後半 女性 
157.0cm 57.0s

あゆみ
20代後半 女性 
153.0cm 48.1s

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