日記
2010年8月12日(木)
体重108.4kg

毎日3キロ歩く

○

夜8時以降食べない

○

今日は久しぶりに

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体重108.4kg

今日は久しぶりに歩きました。
体重変化なし


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41歳 男性 身長:175.0cm
すみっちです。
長年の不摂生がたたりヤバイです。
来年の6月に学生時代の同級生と結婚します。
たまに見せられる大学生時代の写真が辛いです。
式には学生時代の友達も呼ぶつもりです。
でぶったことがばれないように。
10ヶ月で75キロは無理でも(ちょっと太ったなぁくらいまで)
何とかしたい。
2010年7月21日スタート
開始時111.8kg 37.0%
-2kg ±0%
現在109.8kg 37.0%
あと34.8kg あと17%
目標75.0kg 20.0%

 

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まぃ。ぶぅ。
39歳 女性 
172.0cm 112.8s

よよちー
30代前半 女性 
172.0cm 109.0s

ほしがき
20代前半 男性 
174.5cm 107.6s

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30代後半 女性 
153.0cm 38.3s

ゆう
32歳 男性 
168.0cm 70.5s

ななき
20代後半 女性 
164.0cm 47.8s

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