日記
2014年7月13日(日)
体重69.8kg

間食をしない

未記入

食事は野菜から

未記入

よく噛む

未記入

水を沢山飲む

未記入

69.8kg

11:53
体重69.8kg


コメント
2014年7月15日 08:02
まぁさん

おはようです。
少し減傾向ですね・・・

何かされていたのでしょうか?
それとも自然減かな

いずれにしても数字の変化はカラダの変化
カラダの変化はココロの変化につながります。

女性の方々はお洋服を選べるとみなさん喜んでおっしゃってますからそんな楽しさもこれから出来るコトを考えて少しづつ取り組んでくださいね

おやぢ同様ゆる〜く実践しましょうね

えっ!
おやぢと一緒はいやですかね

あちゃ〜
反省・・・

では今日もココロ穏やかにお過ごしくださいね

感謝

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27歳 女性 身長:167.0cm
意思が弱くて食欲を止められません
看護師してます。

看護師として食事指導とかしてる立場なのに、
こんな体じゃ説得力が無さすぎるし、
なにより自分の体調がしんぱい。

ってことではじめてみました。

みなさんとできれば楽しく励まし合いながら
頑張りたいです

おねがいします
2014年7月10日スタート
開始時71.6kg
-2.7kg
現在68.9kg
あと18.9kg
目標50.0kg

 

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30代後半 女性 
165.0cm 67.6s

ぽよ
52歳 女性 
166.5cm 66.4s

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女性 
167.0cm 67.8s

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