ダイエット日記 > にゃこさんのマイページ > 13号が入るようになった
日記
2014年7月13日(日)
体重75.8kg

毎日ウォーキング(体調不良時以外)

未記入

コントレックスを飲む

○

VAAMゼリーあるいはバーを食べる

未記入

寝る前のストレッチ(主に下半身)

未記入

腹筋20回

未記入

太もも〜臀部にかけてのマッサージ

未記入

先日から全く変動のない時期。
うんうん、わかっています。
ここで挫けてはいけないことを。


さて、あまり躍起になって
ウォーキングしてもだめですし。
ここはひとつ以前着ていた服を取り出して
着てみよう!!と思ったわけです。


88kgくらいのときは17号…
私が太ってるのは下半身だけ!!とか
思い込んでいたのですが、上半身もやばいくらいに
太っていたと実感させられたのです。


で、今日は13号の服を出して着たら
着られましたヽ(=´▽`=)ノ


スーツなのでかなりフィットする服なんですが
余裕でした!そしてスカートはゆるゆるです!
これは嬉しい!体重が減るというのも大事だけど
サイズダウンというのはもっと嬉しいのです。


10年位前はずっと13号だったので
ここから更に落として11号とか着られたら
いいなぁと思っております。


ちなみに昨晩はごまだれの素麺と
角煮一切れ。トマトと三つ葉のおひたし。
何だか夏を感じました。早く梅雨明けしないかな。


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女性 身長:177.0cm
大好きな彼とデートする日までに
痩せます。

ピンキー始める前に
すでにダイエット中。

2014.5月 88.6s

2014.6月 そこからマイナス10s

ピンキー開始。

個人的にはストイックすぎるところと痩せたい衝動で生活しておりますので、多分皆様のご参考にならないおかしなダイエットになっていることは理解しています。

食欲が急激に落ちることがありますが、結構元気でやっております。一番いいのは胃が小さくなって満腹中枢が機能しはじめたこと。

食事制限だけではなく、きちんと筋肉をつけたダイエットを
しております。
2014年6月30日スタート
開始時78.8kg
-6.4kg
現在72.4kg
あと9.7kg
目標62.7kg

 

今日
昨日
合計

 

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ジャブフック
51歳 男性 
177.0cm 75.1s

ハナタレ
40代前半 男性 
176.0cm 70.4s

コジメタボ
53歳 男性 
178.0cm 74.9s

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ポヨポヨン
40代前半 女性 
160.0cm 70.2s

Z1000R2
男性 
167.9cm 72.6s

ムスタング☆38
49歳 女性 
167.0cm 50.8s

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