日記
2014年7月13日(日)

夕食後 おやつの過食をしない

未記入

夕食は軽めにする

未記入

ウォーキング(1万歩)

未記入

お通じ

×

29日目

11:06

今日は体重測定をしていません

というより

測るのがコワイ!

昨日

明らかに食べすぎ

『過食』

こんなことで どうするの???

反省して・・・・

後で 体重計に乗ります

    (>_<)


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60代後半 女性 身長:158.0cm
意志が弱く すぐくじけてしまうので
皆さんと励ましあいながら
ダイエットを続けたいと思っています
宜しくお願いします!!
2013年6月29日スタート
開始時54.5kg   
-1.5kg
現在53.0kg 26.0%
あと3kg あと4%
目標50.0kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

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ほいぷ
40代後半 女性 
156.0cm 50.0s

ハイネ
36歳 女性 
159.0cm 52.3s

rion
女性 
158.0cm 54.0s

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チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 44.4s

あけちゃん
50代前半 女性 
159.0cm 78.5s

もこちゃ
40代前半 女性 
151.0cm 58.5s

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