日記
2014年7月13日(日)
体重53.1kg

和食中心の食事にする

未記入

痩せた自分をイメージする

未記入

1時間以上勉強する

○

記録のみ

00:00
体重53.1kg

5日目


チャーハン、もやしとワカメの味噌汁、マンゴー


ご飯、もやしとワカメの味噌汁、お好み焼き風納豆オムレツ、ミニトマト、小松菜のお浸し、南瓜の煮物


ご飯、具たくさん味噌汁、サバの塩焼き、ウインナー1本、野菜スティック

お通じ‥あり


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38歳 女性 身長:154.0cm
一緒に美ボディになりましょう☆
怠け者ですが頑張ります(^-^)
2014年7月5日スタート
開始時54.0kg
-1kg
現在53.0kg
あと5kg
目標48.0kg

 

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ほいぷ
40代後半 女性 
156.0cm 51.8s

Luna
50歳 女性 
156.0cm 54.1s

YDK79
40代前半 女性 
156.0cm 52.4s

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ポヨポヨン
40代前半 女性 
160.0cm 70.9s

ぴっくる
40代後半 女性 
145.0cm 40.5s

Z1000R2
男性 
167.1cm 75.8s

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