日記
2014年7月13日(日)
体重56.9kg
収支カロリー -635 kcal
摂取カロリー 1,420 kcal
消費カロリー 2,055 kcal

体重測定

○

便通

○

踏み台昇降20分

○

ストレッチ

未記入

お湯に浸かる!

○

あと177日

09:41
体重56.9kg

栄養あるものとらなくちゃなーと思いつつ、
お菓子たべちゃうな^_^;

現在プラス2.4kg


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30代後半 女性 身長:165.0cm
体重が昨年から7キロ増えてました。
こりゃヤバい!!
頑張って痩せます(^▽^;)

2014.07.06
2014年春に妊娠発覚しました。
悪阻でだいぶ体重増えたので、
今日から体重管理がんばってみます!

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

出産を終えて半年たったので、ゆるくダイエット開始します♪
2013年12月29日スタート
開始時54.5kg   
+1.1kg
現在55.6kg 21.0%
あと1.6kg
目標54.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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しんぷる
40代前半 女性 
164.0cm 55.5s

えみり
40歳 女性 
163.0cm 53.0s

みい
36歳 女性 
162.9cm 54.2s

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ピンク
59歳 女性 
161.0cm 50.3s

コスモ
29歳 女性 
160.0cm 72.4s

ふくしあ
61歳 女性 
161.8cm 62.4s

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