日記
2014年7月13日(日)
体重68.7kg   体脂肪率37.5%

毎日体重を量り入力する

未記入

大好きな炭水化物を減らす・・・ようにする。

未記入

便秘しない

未記入

8時以降、食べない

未記入

68.7kg   37.5%

09:41
体重68.7kg  体脂肪率37.5%


コメント
2014年7月13日 09:52
戻って来たょ~
o(^-^)o
やっとだょ( ̄∀ ̄)
又、後で日記を書くね~♪
2014年7月14日 15:44
お帰りなさいませ^^

私は、週末多忙で書き込み出来てませんでした。
今日から、またがんばります!

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女性 身長:165.5cm
2017/8/28
再々々の出戻り

卒倒しそうな最大体重での出戻り
キツイだろうがこのままではマズイ!!

ダイエット開始します・・

********

2018/4/2

目標数値の変更します!
68キロから64キロ
無理ない?トコで^^;
2013年10月1日スタート
開始時76.1kg 39.1%
-9.7kg -2.4%
現在66.4kg 36.7%
あと2.4kg あと6.7%
目標64.0kg 30.0%

 

今日
昨日
合計

 

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ねおみんこ
49歳 女性 
167.8cm 64.9s

ぽよ
52歳 女性 
166.5cm 63.4s

きょん
女性 
165.0cm 63.5s

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ちょたろう
46歳 女性 
164.0cm 52.7s

ししとう
40代後半 男性 
169.5cm 104.0s

nagaiakio69
54歳 男性 
165.0cm 69.2s

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