毎日840kcal以上のカロリー減少をする。 |  |
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69歳 男性 身長：175.0cm
レコーディングダイエットを目指しています。
2014年4月14日スタート
| 開始時 | 84.0kg | 26.0％ |
 | -4.1kg | ±0％ |
| 現在 | 79.9kg | 26.0％ |
| あと4.9kg | あと4％ |
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| 目標 | 75.0kg | 22.0％ |
2019年2月
| 日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 |
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