日記
2010年8月12日(木)

間食しない

○

朝ウォーキング

×

夜ランニングorウォーキング

○

23日目

00:00
体重53.4kg

【今日のご飯】

【朝】
ご飯 162kcal
たまごやき 150kcal
キムチ 47kcal

【昼】
ビーフシチュー 300kcal
はちみつ黒酢 13kcal

【夜】
納豆 70kcal
刺身 47kcal
サラダ 80kcal

合計-----869kcal

台風来るって言われてたが
予想されてたより雨降らんかったな(´・ω・`)

つか生理kタorz


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女性 身長:157.0cm
去年の秋に目標達成しましたが、あれから4`のリバウンド…
というわけで出戻りです。頑張ります!(*゚∀゚)bグッ
2010年7月28日スタート
開始時47.8kg
-0.6kg
現在47.2kg
あと4.2kg
目標43.0kg

 

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ラテ
40代前半 女性 
160.0cm 48.3s

もこもこ
48歳 女性 
159.0cm 47.6s

いそべえ
女性 
158.0cm 49.8s

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ゆうか
女性 
156.0cm 57.4s

ぬう
女性 
156.0cm 53.0s

あゆみ
20代後半 女性 
153.0cm 48.1s

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