日記
2010年8月12日(木)
体重41.0kg   体脂肪率20.5%

ダンスする

未記入

サイズ測ってみる

未記入

体重計乗る

未記入

スナック菓子食べない

未記入

間食はほどほどに

○

お腹に力入れて生活する

未記入

腹筋20回やる

未記入

食べ合わせ考える

未記入

腰回しする

未記入

明日は…

00:00

明日は彼氏と遊びに行く
楽しみ

でコンディション完璧にしたかったけど今日はあんまり

昼は久々に作ってみたけどまさかのボリュームになったし、柿ぴーの誘惑に負けたし

運動もあんまし…

今から動こっ(>_<)

なんか太りそうやし…

あ、私体重計には夜乗れません

絶対朝よりは増えてるし、それを見るのが辛くて

メジャーでサイズ計るのは結構好きやけど体重計は恐い…(笑)

さぁ今からストレッチします


コメント
 
 
2010年8月12日 22:18
はじめまして(*ω*)
コメントありがとうございます(^w^)
こちらこそ仲良くしてください!!

体重量るの怖いですよね(泣)
まやはどこか掴みながら
ゆ〜っくり乗ってやばそうだったら
量るの辞めてます(笑)せこい

デート楽しんでください(´ω`)

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25歳 女性 身長:152.3cm
ピーク時から−8キロに成功しましたっ

でも彼の方が細いってありえへんからダイエット頑張る何よりウエスト絞らな

30kg台なりたいな

ダイエット仲間募集中

みんな絡んで下さいね

コメント待ってます
2010年8月12日スタート
開始時43.5kg 22.5%
-1kg -0.8%
現在42.5kg 21.7%
あと4.5kg あと5.7%
目標38.0kg 16.0%

 

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