日記
2010年8月12日(木)

間食は100キロカロリー以下!

○

朝ごはんを一番しっかり食べる

未記入

ゆっくり噛んで食べる

未記入

テレビ見るときバランスボール乗る

未記入

楽しむ!

未記入

あれれ

00:00
体重48.3kg  体脂肪率24.9%


朝:なし
昼:王将で餃子・チャーハン・ラーメン・春巻きを
  母と半分こ*
夜:うな玉豆腐丼*
間食:メロンゼリー・ぶどう


体重増えた 泣

ぼち2だな


コメント
 
 
2010年8月14日 00:06
 
 
  ありがとぉ

  一緒に頑張ろね

  朝は
  食べた方がいぃよ (:_;)



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23歳 女性 身長:159.0cm
ふくらはぎ痩せしたいです。
ぜったい痩せる!!
2010年8月11日スタート
開始時48.1kg 23.5%
-0.4kg -0.1%
現在47.7kg 23.4%
あと2.7kg あと3.4%
目標45.0kg 20.0%

 

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